頂点臼男
おざ~~すっっ!!

 

ヨッシー
うわっ!臼男さん酒クサ!!また飲んで来たでしょ!?

酒気帯びで出勤してくるって本当どういう神経してるんですか!?

給料減らしますよ!!!!!(怒)

 

頂点臼男
所長そうなん言わんといてくれや~

酒でも飲んどらんとやっとられへんねん~ヒックッ

 

ヨッシー
ほらほら、しゃっくりまでしちゃって~!

仕事になるんですか!次はないですからね!!!!(激おこ)

 

頂点臼男
すんません。以後気を付けま~す。ヒッヒック!

 

ボールドヘッド
臼男よ~!本当情けないの~!

所長の言う通りじゃぞ!いつまでも酒に頼っとってどうするんじゃ!

それに知っておったか!!?

お酒は薄毛の原因になるんじゃぞ!!

 

頂点臼男
ええええぇぇぇぇぇえええぇっぇぇぇぇっぇぇぇぇヒッヒック!!

 

ヨッシー
ええええぇぇぇぇぇえええぇっぇぇぇぇっぇぇぇぇ!!

 

頂点臼男
そんなん知らんかったでよ!!マジか!!

一気にしゃっくり治まったわ!

 

ボールドヘッド
あまり知られてはおらんが実はそうなんじゃ。。

『酒は百薬の長』とも言われておるが髪の毛に関しては違うようじゃな。

噂によると所長もお酒を結構飲むと聞いておるから今日はしっかりと解説させてもらうとしよう!

 

ヨッシー
ありがとうございます!宜しくお願い致します!!

 

お酒が薄毛を進行させてしまう4つの理由

 

 

ボールドヘッド
酒を飲むことで薄毛が進行してしまう理由としては大きく分けて4つ程あると言われておる。

下記の4つじゃ。

1.アセトアルデヒドの影響

2.肝機能の低下

3.糖質による脂質増加

4.DHTの増加

 

ヨッシー
アセトアルデヒド?? なんか聞いたことあるワードですね。。

 

頂点臼男
DHTってあの男性型脱毛症の原因になるDHTか!?

酒を飲んだら増えるってそりゃハゲるわ!

 

ボールドヘッド
そうなんじゃ!結構驚くべき内容ばかりなんじゃ・・・

でも安心せい!今日も一つずつしっかり解説させてもらうからの~!

 

1.アセトアルデヒドの影響

ボールドヘッド
所長はアセトアルデヒドについて聞いたことがあると言っておったが、

具体的にどんな物質か分かるか!?

 

ヨッシー
いや~聞いたことがあるくらいでそこまでは分からないですね。。

 

ボールドヘッド
まぁそうじゃろうな。

アセトアルデヒドは毒性のある物質で肝臓がお酒を解毒する際に生成される物質なんじゃ。

 

頂点臼男
なるほど!この毒性のあるアセトアルデヒドっちゅうのが、

根本的な薄毛の原因になるってことやな!!

でも、どういう流れでこのアセトアルデヒドが薄毛を進行させるんじゃ??

 

ボールドヘッド
臼男酔っ払っている割には良い着眼点じゃな(笑)

実は更に解毒される中でアセトアルデヒドは最終的に酢酸と呼ばれる無害な物質に変換されるんじゃ。

じゃがこの肝臓での解毒の中で大量のビタミンやアミノ酸を消費するんじゃ。

結果、栄養不足に陥り健康な髪の毛が育ちにくくなるということなんじゃ!

 

ヨッシー
タンパク質やアミノ酸は髪の毛の生成に必要不可欠な栄養素ですもんね。

お酒を飲むだけで髪の生成に必要な主要な栄養素が大幅に損なわれるんですね。

 

ボールドヘッド
更に言うとここで損なわれるアミノ酸は、

髪の毛の材料になるシステインやメチオニンというアミノ酸でこれらが損なわれることで、髪の毛は危機的な材料不足に陥るんじゃ。

ビタミン類や亜鉛も損なわれると言われておる。

その他にも下記の栄養素の吸収が阻害されると言われておる。

・ビタミンABCDE

・葉酸

・亜鉛

・カルシウム

・マグネシウム

・ナトリウム

・炭水化物

特にビタミン系の不足は健康な髪の毛の生成に大きなハンデになるんじゃ。

ビタミン系の働きについては下記の図を参照してくれ!

 

 

 

頂点臼男
「酒くらいでハゲてたまるか!」って思っとったけどまぁまぁ深刻やん!

そりゃ材料なくなったら髪の毛作られへんわな~!

 

2.肝機能の低下

ボールドヘッド
臼男よ・・・お前程の大酒飲みは本当に気を付けた方が良いぞ・・・

次は肝機能の低下についてじゃ。

お酒を飲んだ際のアルコールの分解は全て肝臓で行われておる。

実はその負担はかなりのものなんじゃ。

 

頂点臼男
分かってんねんけど止められへんねんな~。。。

んで、肝機能が低下することで何が起こるんや??

 

ボールドヘッド
お酒の飲み過ぎで肝臓に負担がかかりすぎると、

血行不良や自立神経の乱れを引き起こすと言われておる。

血行不良に陥ると頭皮に栄養素を供給することが難しくなる上に、

自律神経の乱れは睡眠障害なども引き起こすので要注意じゃ!

 

ヨッシー
肝臓は人体においてかなり重要な臓器の一つなので注意が必要ですね!

 

3.糖質による皮脂増加

ボールドヘッド
お酒は糖質を多く含む為、皮脂の増加を促進すると言われているんじゃ!

 

ヨッシー
その皮脂による毛穴詰りなどが頭皮環境を悪化させるということですね。

 

ボールドヘッド
そういうことじゃ!

そもそもなぜお酒に糖質が多いというと、糖質が高いものが原料になっているからなんじゃ。

お酒の原料は穀物類、イモ類、果実類ということで全て糖質が高いものばかりなんじゃ。

酒類別の糖質の量は下記の通りじゃ。

是非今後のお酒とのお付き合いの参考にしてくれ。

 

 

頂点臼男
爺さん今の完全にわしにゆうとるよの~!

ホンマ嫌みやな~!

でもわし梅酒めちゃ飲むんよの~。

21%でやばない!?

 

ボールドヘッド
梅酒は断トツに糖質が高いから気を付けた方がよいぞ!

少し嗜む程度なら問題ないが飲み過ぎると痛い目に合うぞ!

個人的には焼酎などは糖質がほぼ0%なのでオススメじゃ♪

4.DHTの増加

ボールドヘッド
お酒の飲みすぎが薄毛に繋がる一番の理由がこれじゃ!

さっき臼男が言った通りDHT(ジビドロテストステロン)とは男性型脱毛症の原因物質で、これが多く生成される人ほどハゲやすいと言われておる。

 

ヨッシー
そもそもなぜお酒を飲むことでDHTが増えるのでしょうか??

 

ボールドヘッド
さすが所長!!良い質問じゃ!!

これには先程解説したアセトアルデヒドが大きく関係しておるのじゃ!

お酒を大量に飲んだ場合、

肝臓だけでは解毒が間に合わずアセトアルデヒドが血中に流れ込んでしまうんじゃ。

そして血中に流れ込んでしまったアセトアルデヒドがDHTを増加させてしまうんじゃ!

 

頂点臼男
アセトアルデヒドってホンマめちゃ悪やな!

DHT増やされたらそりゃ誰でもハゲるわ!!

 

ボールドヘッド
まぁアセトアルデヒドが血中に流れ込むのは肝臓が完全にキャパオーバーした時に限るので、

節度を守った飲酒が出来れば差ほど気にすることはないかもしれん。

 

頂点臼男
爺さん、それが出来ひんから心配しとんねんーーー!!

 

ボールドヘッド
あっそうじゃったのう。。すまんすまん。

 

ヨッシー
臼男さんは100%血中に大量のアセトアルデヒドが流れ込んでいると思うので飲む量には注意しましょう!!怒

 

頂点臼男
皆、冷たいの~!分かった分かった~!

 

やはりハゲたくなければ禁酒するべきなのか??

 

 

頂点臼男
無理無理無理無理!!絶対無理!!禁酒とか絶対無理!!

 

ボールドヘッド
そんだけ毎日飲み歩いとったら確かに禁酒しない方がいいかもしれんな。

 

頂点臼男
えっ!どゆこと!?絶対アカンって言われると思ってたから拍子抜けやねんけど。。

 

ヨッシー
教授ももう諦めてしまったんでしょうか??(笑)

 

ボールドヘッド
諦めたくもなるが実はそうではないんじゃ。

酒好きがいきなり禁酒するのは少し危険なんじゃ。

 

頂点臼男
なんでや??

 

ボールドヘッド
禁酒はかなりのストレスになるからじゃ。

お酒などのアルコール類は人によってはかなり依存度の高いものじゃ。

そんな人が急にお酒を止めてしまうと極度のストレスで、

自律神経に乱れが生じるんじゃ。

結果的に睡眠障害などの原因になるんじゃ。

 

ヨッシー
臼男さんは手震えたりしそうですね・・・

 

頂点臼男
おーいバカにすんなよーーー!

 

ボールドヘッド
とにかく禁酒はわし的にはあまりオススメの処置ではないの~!

少しづつ飲む量を減らす程度で良いかと思っておる。

飲むことが悪いのではなく飲み過ぎることが悪いんじゃ!

 

適度の飲酒であれば、お酒は逆に髪の毛に良いって本当??

 

 

ボールドヘッド
実は「酒は百薬の長」と言われるだけあって、

適度であれば髪の毛に良い影響を与えてくれるんじゃ!

 

頂点臼男
おいおい爺さん。さっきまでは飲まん方がいいってゆうとったのにどっちやなんな。

 

ボールドヘッド
臼男!貴様ちゃんと人の話を聞かんか!!わしは適度に飲めばと言ったであろうが!!

 

頂点臼男
すっすんません。。

 

ヨッシー
教授の貴様発言久しぶりに炸裂しましたね(笑)

 

ボールドヘッド
所長すまんすまん。気を付けておったんじゃがついつい。。

 

ヨッシー
いえいえ。ところでなぜ適度のお酒は薄毛を予防できるのでしょうか??

 

ボールドヘッド
良くぞ聞いてくれた!!

適量の飲酒には下記のようい効果があるんじゃ!

・神経をリラックスさせることができる
・血行を促進する
・睡眠作用がある
・食欲を増進する

 

頂点臼男
爺さん異議ありーーーーーー!!!!

さっきは酒飲んだら血行不良なるとかゆうとったでーーー!!

 

ボールドヘッド
じゃから貴様はバカか!!飲みすぎたら血行不良になると言ったんじゃ!!

適度の飲酒なら逆に薄毛予防になると言っておるのじゃ!!

 

頂点臼男
バっバカ・・・すっすんません。。

 

ヨッシー
教授(汗)どうか落ち着いて下さいませ。

 

ボールドヘッド
わしとしたことが・・・二回も取り乱してしもうた。。。

気を取り直してじゃが無理な禁酒は逆効果になる可能性が高いので注意が必要じゃ。

飲みすぎの方は少しずつ適量に戻していく努力を行うことが大切じゃ。

 

ヨッシー
教授、ありがとうございます!!

 

適度なお酒の量ってどれくらい??

頂点臼男
でもなー、一個気になってんけど、適度な量のお酒ってどれくらいの量やねん。

わしの中では今の量が適度やねんけど。

 

ボールドヘッド
貴様いつもひねくれとるけど、

今日は特にひどいのー!

 

ヨッシー
・・・・・・・

 

ボールドヘッド
一先ず解説するとしよう。

適度のお酒の量については厚生労働省がキチンと示してくれておる。

純アルコールで大体20g前後と言われておる。

 

頂点臼男
20g・・・ どれくらいやねん!?

 

ボールドヘッド
100%突っ込んでくると思っとったわ!

詳細については下記を参照してくれ!!

 

 

頂点臼男
なるほど!これなら分かりやすいのー!!

てか20gってメチャメチャ少ないやん!!

これ見たら確かにわし明らかに飲みすぎやな~

 

ヨッシー
ようやく気付きましたか!!

ワインにしても小さめのボトル1本分くらいですし、

焼酎やウィスキー、ブランデーになるともっと少ないですね。

 

頂点臼男
そうやな・・・適量の10倍くらい毎日飲んどるわ(汗)

 

ヨッシー
・・・・・・

 

ボールドヘッド
その生活は髪の毛と今後の人生の為に直ちに是正するべきじゃな・・・

またアルコールの分解能力には個人差もあるので要注意じゃ。

女性や高齢者は分解能力が低いのに加え、

すぐ顔が赤くなるような方もあまり飲み過ぎない方が身のためじゃ。

 

飲むお酒によって髪の毛に与える影響が違う??

 

 

ボールドヘッド
実は飲むお酒によっても髪の毛に与える影響も違うと言われておる。

なので、飲むお酒によってはより効率的に薄毛予防が出来ると言われておる。

 

頂点臼男
そうなんやな!わしは梅酒と日本酒と焼酎以外は飲まんけど大丈夫かの??

 

ボールドヘッド
チョイスとしては正解じゃ!

髪の毛に良い効果を与えると言われているお酒は下記の通りじゃ!

 

・日本酒:原料である麹の成分による肌の保湿効果や老化防止効果

・焼酎お湯割り(梅干し入り):梅の成分による抗酸化作用と疲労回復作用、血行促進効果

・柑橘系の生ジュースを割るお酒:柑橘類に含まれるビタミンや食物繊維を摂取できる。

・トマトジュースで割るお酒:トマトに含まれるビタミンやリコピンなどを摂取できる。

 

頂点臼男
おぉ!わしが飲んでる酒は全部いいんじゃね!?

 

ボールドヘッド
確かにそうじゃが、臼男はでも飲みすぎじゃから全てマイナスに作用しておるな。残念!!!

 

ヨッシー
教授、僕殆どビールしか飲まないんですけど大丈夫ですかね??

 

ボールドヘッド
ビールは糖質を多く含むので要注意じゃ。

最近は糖質オフのビールや発泡酒も種類が豊富なのでその辺をうまくバランスをとると良いじゃろう。

 

ヨッシー
なるほど!ビールはあまり良くないんですね(汗)

 

ボールドヘッド
糖質の過剰摂取は皮脂の分泌を促進してしまい頭皮環境に悪影響を与えるからの~!要注意じゃ!!

 

まとめ

 

 

ボールドヘッド
それではまとめじゃ!

今日はお酒がなぜ薄毛の原因になるのかについて解説させてもらった!

お酒が薄毛の原因になる理由としては4つ程あったの!?

 

ヨッシー
はい!!

・アセトアルデヒドの影響

・肝機能の低下

・糖質による皮脂の増加

・DHTの増加

この4つです。

 

頂点臼男
薄毛予防の為は禁酒はストレスを抱える恐れがあるのから逆効果やったな!

 

ボールドヘッド
そうじゃな!

でも禁酒まではする必要はないが、

飲酒量が多い場合徐々に減らしていく必要はあるということじゃったの!

お酒は一定量を超えると薄毛の原因になるが、

適量であれな薄毛予防になるということじゃったの!

 

ヨッシー
そうですね!

あとは飲むお酒によっても髪の毛に与える効果が違うというこよでしたね!

焼酎や日本酒はオススメでビールは糖質が多いので注意が必要でしたね!

 

ボールドヘッド
禁酒はするべきではないと言ったが、

職場に酒を飲んでくるような臼男のようなやつは少しの期間禁酒してもいいかもしれんな!

 

頂点臼男
いやいやーー!!ホンマ無理やからーー!!

 

ヨッシー
無理じゃなくて次お酒飲んで出勤してきたら本当にそうしますからね!!(激おこ)

 

頂点臼男
はい。。すんません。。。