皆さんは1日に何回くらい自分の髪をブラッシングしますか?

 

以外としないって方多いんじゃないんですかね?

 

私も薄毛が気になり出して、
本気で薄毛対策に取り組むまでは、
ブラッシングは女性だけがするものだと思っていました。

 

だからそれまでは殆どブラッシングなんかしたことがありませんでした。

 

でも以外とブラッシングって重要なんですよ・・・

 

私みたいに皆軽く見がちなんですよね。

 

かと言ってブラッシングだけで薄毛が改善するのかというと、
そうではありません。

 

でも薄毛の苦しみから本気で抜け出したい方なら、
薄毛に効果のあることなら何でも試したいですよね。

 

ブラッシングは最もリーズナブルに出来る薄毛対策だと私は思っています。

 

頭皮マッサージとブラッシングは薄毛対策の基礎です!

 

野球で言えばキャッチボールみたいなもんですよ!

 

今日はそんなブラッシングの効果についてと、
正しいブラッシングの方法について記事を書いていこうと思います。

驚くべきブラッシングの3つの効果!

 

 

1.シャンプーの質を上げて、髪の毛をキレイに健やかに保つ。

 

シャンプー前に髪の毛をブラッシングするだけで、
髪の毛の汚れを事前に落とすことが出来ます。

 

よってシャンプーで髪の毛をよりキレイに出来るのです。

 

中々分かりにくい部分もありますが、
一日活動した人の髪の毛は結構汚れています。

 

ホコリやフケなどの汚れが付着しています。
また皮脂もべっとりです。

 

これら大き目の汚れを予め落とすことが出来るのです。

 

なので薄毛の原因となる皮脂や汚れをしっかりと落とせるということで、
薄毛対策に効果的なのです。

 

2.頭皮の血行促進になる。

 

頭皮には無数の毛細血管が流れています。

 

ブラッシングを行うことで、
その毛細血管を刺激し高いマッサージ効果が期待出来るのです。

 

毛細血管を刺激し動きが活発になれば、
頭皮の奥にある髪の毛の生成に必要不可欠な毛母細胞に十分な栄養を届けることが出来ます。

 

普通に指で行う頭皮マッサージよりも更に細かいアプローチが出来るので、
薄毛対策に非常に効果的です。

 

またブラッシングが上手くなると、
純粋に血行が良くなっているのが分かるくらい気持ちいいです。

 

私はブラッシングしながら、
たまに気持ち良くなってウトウトしちゃいます。

 

実際に本当にリラックス効果もあるので、
質の高い睡眠をとる為にもいいみたいです。

 

本当にそれくらい気持ちいいんです!!

 

是非オススメです!!

 

3.髪にハリや潤いを与えることが出来る。

 

ブラッシングすることで、
頭皮上にある皮脂や老廃物を満遍なく、
頭皮全体に行きわたらせることが出来ます。

 

またブラッシングすることによって、
キューティクルの向きが揃うので、よりキレイに見えます。

よいブラッシングの3つポイントとは?

 

 

1.一日何度もしないこと

 

当たり前のことを言うようですが、これ以外と分かっていない方多いんです。
ここまで読んで頂けたら薄毛対策においてブラッシングが重要なことは、
お分かり頂けたと思います。

 

かと言って、何事もやりすぎはよくないんですよね。

 

一日に何度もやってしまうと、
髪が引っ張られるので抜け毛の原因になります。

 

なので1日に1回~2回が理想的かと思います。

 

朝のセット時に1回と夜シャンプー前に1回、
これが一番良いと思います。

 

くれぐれもやりすぎないようにしましょう・・・

 

2.ゆっくりと優しく行うこと

 

当たり前ですが力が入り過ぎていたり、乱暴なブラッシングであれば、
このように髪のダメージの原因になります。

 

なので極力摩擦をなくして、
髪に負担をかけないようにお願い致します。

 

3.清潔なブラシで行うこと

 

いくらブラシが薄毛対策に効果的であったとしても、
汚いブラシでやってしまうと逆に頭皮環境を悪化させてしまう恐れがあります。

 

なのでブラシは定期的にお湯で洗うようにして、
清潔な状態を常にキープ出来るようにして下さい。

 

オススメのブラシは?

 

 

結論から言うと豚毛もしくは猪毛がオススメです。

 

優しい素材です。

 

逆に金属系やナイロン系のものは、
毛が硬いので頭皮を痛めがちなのでオススメできません。

 

また、ブラシも自分の髪質に合ったものを使用することをオススメします。

 

髪が柔らかくて細い方は猪毛では、
硬くて少し負荷がかかりすぎるので、
豚毛がオススメです。

 

逆に髪が太くて硬めの方は、
猪毛の方がオススメです。

 

ブラシも自分に合うものを選ぶようにしましょう。

ブラッシングは薄毛対策として行うべき?

 

 

やるべきです!!

 

ここまでしっかりと書いたように、
ブラッシングは薄毛にかなり効果的です。

 

シャンプー前に行うだけで、
日々の薄毛対策のプラスαになります。

 

たかがブラッシング、
されどブラッシングです。

 

めんどくさがり屋の方は最初は苦かもしれませんが、
慣れるとやらない方が気持ち悪くなります。

 

慣れてしまえば勝ちです。

 

今からでも取り組める簡単で効果的な薄毛対策!

 

今から始めてみて下さい♪